5 продуктов, которые помогут сжечь лишние калории

08.03.2019

Пакупник Бай - каталог скидок и акций на продукты питания

5 продуктов, которые помогут сжечь лишние калории
Если добавить в рацион больше продуктов, способствующих ускорению обмена веществ, улучшающих пищеварение и помогающих почувствовать себя сытыми, можно похудеть. Что это за продукты и как их купить экономно со скидкой или по акции?

Pakupnik.by, собирая скидки и акции на продукты питания, задался вопросом - можно ли за счёт питания похудеть? Конечно, «сжигание жира» звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Однако, несмотря на то, что эксперты расходятся во мнениях, может ли один тип пищи сжигать жир самостоятельно, они все согласны с тем, что можно достичь определенных результатов, если добавить в рацион больше продуктов, способствующих ускорению обмена веществ, улучшающих пищеварение и помогающих почувствовать себя сытыми. 

Авокадо

Авокадо

Простая замена сливочного масла на авокадо в утреннем бутерброде может помочь избавиться от ненавистного животика. Авокадо является источником «полезных» жиров, магазины всё чаще начали предлагать на этот фрукт скидки и акции. Они, в свою очередь, положительно влияют на работу сердца, а также хорошо насыщают организм, что помогает избегать срывов. В нем также содержатся калий и магний, которые регулируют процессы поддержания баланса сахара в крови, что очень важно в вопросах потери веса. 

Орехи

Орехи

Еще один источник «полезных» жиров, орехи содержат ряд незаменимых жирных кислот, включая омега-3. Как и авокадо, они богаты магнием, а высокое содержание аминокислот делает их идеальным перекусом в первой половине дня и перед тренировкой. 

Яйца

Яйца являются продуктом с идеально сбалансированным количеством белков и жиров. Их употребление в пищу обеспечивает длительную сытость и оказывает положительное влияние на уровень сахара в крови, благодаря чему люди становятся менее подвержены желанию перекусить чем-нибудь сладким. Это один из лучших источников жиросжигающего белка, который активизирует метаболизм. 

яйца

Кстати, специалисты не рекомендуют отказываться от желтков: их ежедневное, наряду с белками, употребление в пищу положительно влияет на работу мозга, мышц и на состояние кожи. 

Цитрусовые
 

Цитрусовые известны благодаря высокому содержанию витамина С, однако это не единственная их заслуга: они подщелачивают организм, помогают поддерживать здоровье кишечных бактерий, снижают аппетит и помогают избавиться от жира, а содержащиеся в них ферменты способствуют расщеплению сахара. Один только запах цитрусовых стимулирует обмен веществ, поэтому этот продукт полезно употреблять в составе не только фруктового салата, но и лосьона для тела. 

Имбирь

Эта популярная восточная пряность является отличным помощником в борьбе с лишним весом. Имбирь богат витаминами группы B, содержит упомянутые ранее калий и магний, полезные аминокислоты, которые положительно влияют на обмен веществ и баланс сахара в крови. 

имбирь

Снизить вес поможет просто добавление имбиря в чай. Однако важно не переборщить: в чистом виде в день можно употреблять не более 4 г имбиря! Он с одной стороны притупляет чувство голода и уберегает от срывов, а с другой – активно воздействует на нервную систему.

Ежедневное употребление в пищу небольших порций этих продуктов положительно скажется не только на фигуре, но и на состоянии волос, кожи и ногтей за счет высокого содержания витаминов и так называемых «полезных» ненасыщенных жиров. Если включить эти продукты в рацион, не забывая придерживаться общих правил снижения веса, то и результат не заставит себя долго ждать!

А чтобы ежедневное потребление не привело к  больгим тратам бюджета, необходимо отслеживать акционные предложения в магазинах. Ведь иногда достаточно поменять магазин и купить тот же товар но со скидкой!

Посмотрите какие акции сейчас действуют на фрукты и овощи, все скидки на продукты питания можно увидеть здесь.

Евроопт
Виноград зеленый 1 кг
549 899 - 39%
Виноград зеленый 1 кг
Евроопт
Морковь ранняя, 1кг
169 179 - 6%
Морковь ранняя, 1кг
Марко
Полуботинки малодетские San Marko collection, арт.043841
4377
Полуботинки малодетские San Marko collection, арт.043841
Остров чистоты
Насадка для электрических зубных щеток ORAL-B CrossAction, 2 шт.
3136 3824 - 18%
Насадка для электрических зубных щеток ORAL-B CrossAction, 2 шт.
Копеечка
Огурец гладкий, 1 кг
159
Огурец гладкий, 1 кг
Остров чистоты
Наполнитель для кошачьего туалета BIOCLEAN Комкующийся, натуральный, 5 л
255 395 - 35%
Наполнитель для кошачьего туалета BIOCLEAN Комкующийся, натуральный, 5 л
Остров чистоты
Арахис в хрустящей корочке ХрустNUT креветка, 60 гр
089
Арахис в хрустящей корочке ХрустNUT креветка, 60 гр
Корона
Фисташки От Мартина отборные, 100 г
745
Фисташки От Мартина отборные, 100 г